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よっしゃん。

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健康的にダイエット!! スリムボディを手に入れろ。

ふとってないな~

こんばんわ~

先ほど体重計に乗ったところ
昨日よりわずか0,1㎏程体重が
減っていました。

今は食べ過ぎていたのを
食べ過ぎないようにしている
だけなので、あまりしんどくないです。

しかし!!いつかくるであろう
まったく体重が全く減らない時期に
向けて今から対策を練っておきたいところです。

ちなみに今日のボクが食べたメニューは

朝・・・おにぎり一個
昼・・・コンビニ弁当(420キロカロリー)
夜・・・野菜炒め、アイスチョコバー

夕方に菓子パン一個(300キロカロリー)

ですね。

細かいカロリーは分かりませんが
太るほどの摂取はしていないと思います。

後は、軽く運動を入れていきたいのですが
なかなか・・・・
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